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| Data | Peso | Eliminado | IMC |
| 05/08/06 | 94,5 | ??? | ??? |
| 09/2006 | 91,0 | 3,5 | ??? |
| 22/12/06 | 90,0 | 1,0 | ??? |
| 04/02/07 | 87,0 | 3,0 | ??? |
| ?????? | ?????? | ??? | ??? |
| ?????? | ?????? | ??? | ??? |
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Visitas
Sexta-feira , 26 de Janeiro de 2007
Olá galerinha...
Estou passando só pra dizer que estou legal.
Meu ouvido ainda esta dodói.
Olha o que recebi da minha querida amiga Thuca
Adorei este assunto. Então estou postando aqui.
Alimentos Saudáveis
Na alimentação holística são considerados alimentos saudáveis:
Água em abundância
Alimentos crus
Alimentos Orgânicos
Frutas, verduras e legumes
Grãos e sementes
Cereais
Leguminosas (ervilha, feijão, etc)
Tubérculos (batata, mandioca, mandioquinha, etc)
Oleaginosas (nozes, amêndoas, castanhas)
Soja
Óleos vegetais não hidrogenados (azeite virgem, óleo de girassol, de soja, etc)
Farinha integral (para pães, macarrão, bolos, etc)
Mel, açúcar mascavo, stevia
São considerados alimentos não saudáveis:
frituras
alimentos industrializados (excesso de sal, conservantes, corantes)
açúcar branco
farinha branca
refrigerantes e álcool
Não são recomendados, mas também não são proibidos:
carnes
laticínios
ovos
(não são considerados saudáveis, mas é possível seguir a alimentação holística, e continuar consumindo estes alimentos)
A alimentação holística utiliza-se também dos seguintes princípios:
- respeito aos ciclos naturais do corpo, quanto ao melhor horário de ingestão de cada tipo de alimento
- combinação apropriada de alimentos
- como preparar os alimentos e montar sua refeição: quantidade e qualidade balanceadas
Um ótimo final de semana.
Bjs
:: Postado por
.*Luciana *.
às
10h13
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Terça-feira , 23 de Janeiro de 2007
Que esta semana seja maravilhosa pra todas nós
Sexta-feira não fui ao médico. O casal que ia me levar esqueceu da minha consulta. ( Vê se pode).Fiquei super chateada e nervosa, pois queria ir muito. ( Não deveria ter ficado nervosa assim, tenho e vou melhorar isso )
Meu final de semana foi normal. Nada de exageros. Mais meus ouvidos não me deixaram dormi direto, não posso lavar os cabelos, nem sair no vento que eles já começam a doer.
Esta semana quero subir na balança. ( Será que eu tenho coragem ?)
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7 MODOS DE ENFRENTAR AS DIFICULDADES
1) Tenha a convicção de que Deus está no controle de tudo;
2) Não tenha medo de situações que surgem em sua vida;
3) Tire proveito das dificuldades;
4) Não escute palavras de desanimo e dúvida;
5 ) Lembre-se de que você próprio é uma solução;
6) Esteja se fortalecendo interiormente cada manhã, agradecendo a Deus pela oportunidade de lutar e vencer;
7) Não esqueça dos outros, você se tornou um guerreiro para ajudar o outro;
A nossa visão da vida determinará o nosso sucesso ou fracasso, portanto acredite, confie em Deus e faça sua parte seguindo seus mandamentos! O resto virá por acréscimo.
Bom por enquanto é só. Fique com Deus.
Bjs
:: Postado por
.*Luciana *.
às
10h04
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